Einzelberatung

Du möchtest dein Leben oder deine Ernährung gesünder ausrichten, weißt aber nicht wie? Die vielen Empfehlungen, Trends und Informationen lassen dich ratlos zurück, da du nicht weißt, wo du dabei anfangen sollst?
In meiner Beratung unterstütze ich dich dabei, deinen individuellen Weg zu finden. Wir erarbeiten gemeinsam, wie du dein Ziel erreichst - in kleinen Schritten und immer individuell auf deine Lebensumstände und Vorlieben zugeschnitten. 
Das Ziel ist eine nachhaltige Veränderung, die du auch nach Ende der Beratung gerne beibehältst, weil es dir gut tut und du dich besser fühlst. 

Die Beratung findet bei dir zuhause oder an einem öffentlichen Ort statt und beinhaltet ggf. auch praktische Inhalte, wie zum Beispiel gemeinsames Einkaufstraining, Kochen, Durchführung einer Entspannungsmethode oder Bewegungseinheit. 
Im Erstgespräch findet eine Anamnese statt und wir definieren deine Ziele. Eventuell bitte ich dich vorher, für eine Woche ein Ernährungstagebuch auszufüllen, um deinen Ist-Zustand zu erfassen. 
Zum zweiten Termin erhältst du meine Vorschläge und wir besprechen das weitere Vorgehen. Du entscheidest selbst, wie lange du dich von mir begleiten lassen möchtest. Bitte bedenke, das eine nachhaltige Verhaltensänderung Zeit braucht - bis zu 3 Monate kann es dauern bis sich ein verändertes Verhalten stabil festsetzt. 

Bitte beachte:

Mein Angebot richtet sich an gesunde Menschen, die ihre Ernährung oder Lebensgestaltung präventiv ändern wollen. Bei bereits bestehenden behandlungsbedürftigen Erkrankungen oder Übergewicht (BMI > 30) werde ich die Beratung ggf. ablehnen, da ich nicht therapeutisch tätig bin. 

Bist du für eine Beratung geeignet?

Gerne besprechen wir das in einem persönlichen kostenfreien Telefongespräch.